了解避免感冒的技巧|

避免感冒和保持健康的习惯

增强免疫力以避免感染、疾病和其他类型的健康问题是当今世界上最关键的任务之一。如果您不了解如何最大程度地降低风险,那么即使是强大稳健的免疫系统也可能无法应对所有威胁。这就是为什么我们准备了一份习惯指南,它可以帮助您保持自己安全和健康!
我们必须明白日常生活才是关键!这是真理人们在完成一大堆任务的同时都没有仔细思考。学习正确的习惯和摒弃错误的习惯的力量是巨大的。哪些可以帮助您远离医生?请继续读下去看看吧!

个人卫生

保持个人卫生是避免疾病和感染最关键的因素。这就是为什么养成尽可能洗手的习惯如此重要,尤其是在工作中或乘坐公共交通工具后。触摸门把手、扶手、握手所有这些情况本身就具有风险,但是如果您不洗手以最大程度地降低感染的风险那就会陷入麻烦。还要记住,避免感染和保持适当的医疗保健在于细节。比如剪指甲!您不会相信,如果您的指甲不整洁,会有多少脏东西藏在里面。不要让如此琐碎的事情危及您的免疫系统,并在需要的时候修剪指甲。

父亲和女儿正在一起准备食物

食品卫生

您知道这是怎么回事 每天都有数百人在商店里,走来走去、检查并触摸您将购买的产品。很不卫生吧?是的,只要您记得从商店回家后立刻处理好即可。由于食物会携带细菌,您需要在准备好食物后清洗双手以及烹饪设备表面。回家后需要清洗所有农产品,尤其是水果和蔬菜。请谨记,要在适当的温度下烹饪肉类,不要将食物放在阳光下必须冷藏!如果您决定在餐厅用餐或选择外卖,请避开看起来不太卫生的地方,选择值得信赖的场所。

疫苗预防感冒

到儿童期结束时,我们大多数人已经接种了预防各种疾病的疫苗。但重要的是,可以接种标准疫苗之外的其他疫苗。例如,流感疫苗是可选的,但请谨记,随着病毒的变化和演变,需要定期接种疫苗1。检查您的疫苗接种史,以了解您已经接种了哪些疫苗,以及现在考虑使用哪些疫苗!

别让传染病肆虐

人们生病时最常犯的错误有两种。他们要么在感觉好转时就停止服药,要么就走出家门这两种行为都很鲁莽。即使您没有感到不适,也应该遵循医嘱继续合理服用相关药物并待在家中,直到您康复。我们始终建议保持社交距离,直到您确信自己完全健康。这既有利于您周围的人,也有利于您自己的健康。在您完全康复之前,您体内可能有潜伏的病毒,因此不要让它们有机会重新恢复力量,也不要让其他人面临感染的风险。
养成这5个简单的习惯,可以确保您不大容易感冒,并且可以使免疫系统免受许多压力!

 

 

 

 

 

 

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您需要关注自身的免疫系统。即使感觉不到,您的免疫系统也会一天24小时都在工作。就像植物需要水和阳光一样,您的免疫系统也需要定期营养以增强人体的防御系统。

保持健康的生活方式,包括体育锻炼和良好的营养,补充维生素与矿物质,都能够为您的免疫系统奠定基础。

 

 

 

 

 

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1934年,Redoxon ®商标在瑞士诞生。1967年,第一个力度伸®产品在瑞士注册,问世54年以来,行销多个国家,专注免疫力配方升级。今天,我们的一系列创新产品旨在有效帮助增强人体的免疫力。德国拜耳旗下品牌,优质出品,值得信赖。

 

增强免疫力

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